Liikuntaryhmät
Syksyn liikuntaryhmät kaikenikäisille käynnistyvät 7.1. ja jatkuvat 23.5.2025 asti.
Tervetuloa uudet ja vanhat kävijät!
Henkilöstövajeen vuoksi ryhmiä on siirretty seuroille.
Katso sivun alareunasta ”Muiden toimijoiden tarjonta”!
Vetreä on tuolijumppaa, jossa mukana on myös tasapainoliikkeitä pystysasennossa (jos pystyt seisomaan).
Ryhmämaksu 25€ / ryhmä / kevät.
Vesijumpat 5,00€ (aleryhmä) / 7,00€ (normaali).
info: Kirsi Forsell 040 199 1491
-
9 Liikuntahalli, Vetreä, Jouni
10 Liikuntahalli, kuntosalicirquit, Jouni
13.45 Paijärvi Kylätupa, Vetreä, Inka
14.45 Ihamaa Vasapirtti, Vetreä, Inka
15 Monitoimiallas, vesijumppa, Jouni
-
14 – 15 Kuntosaliohjaus, Ruissalo, Jarmo
15.30 – 17 Husulan koulu, lentopallo
-
10.30 Husulan koulun sali, Vetreä, videojumppa (maksuton!)
-
9 Monitoimiallas, vesijumppa, Jouni
12 Liikuntahalli, sulkapallo
12.30 Metsäkylän seuratalo, Vetreä, Inka
15 Aseman koulu, Vetreä, Jouni
15.30 Husulan koulu, lentopallo
-
9 Husula Iitanpirtti, Vetreä, Jarmo
10 Ruissalon kirjasto, Vetreä, Jarmo
Omatoimiset kuntosaliryhmät
-
Ilmoita itsesi ryhmään lisäämällä nimesi kuntosalilla oleviin listoihin (listat kansiossa mikron vieressä)
ma–pe 8–18 välillä, viikonloppuisin aamupäivisinHinta 25€ / ryhmä / syksy
-
Ohjausaika tiistaisin klo 12.30 – 13.30.
Muina aikoina kulku omalla älypuhelimella klo 8 – 20, paitsi tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 10.30 – 11.30 kuntosali on hyvinvointialueen päivätoiminnan asiakkaiden käytössä.
Vuosimaksu 40€.Summantie 46
Kuntosaliohjaukset
- Ruissalossa tiistaisin klo 14 – 15
- Summassa tiistaisin klo 12.30 – 13.30
- Veteraanikodilla perjantaisin klo 12 – 12.45
Liikuntaesite
LiikuntaryhmäesiteLiikuntapalvelujen yhteystiedot:
(liikunnan sisällöntuotanto: liikuntaryhmät, tapahtumat, liikuntaneuvonta)
- Osallisuus- ja liikuntakoordinaattori Kirsi Forsell 040 199 1491
- Liikunnanohjaaja Mika Soidinsalo 040 508 8238 (poissa)
- Projektikoordinaattori (40 kuntoon -hanke), TtM Hanna Hynynen 040 199 1789
sähköpostit muotoa etunimi.sukunimi@hamina.fi